在2020年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 67.12克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 135.04克.
早餐: Рафаэлло Конфета , Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арахис, Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Форель на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Брокколи, Булгур. 晚餐: Брокколи. 小食/其他: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Киви, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|