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Els 66
日记
2020年01月31日
Els 66的日记, 2020年01月31日
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在2020年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月31日:
1550 千卡
脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 163.09克.
早餐:
Aldi Choco, Aldi Sandwich .
午餐:
Americain Prepare, Aldi Sandwich .
晚餐:
Frikandel, Zelfgemaakte Frieten.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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