在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 75.04克 | 碳水物: 109.51克.
早餐: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе в Сметане. 午餐: Base Bar Протеиновый Батончик, Велком Сардельки Свиные, Сметана , Капустный Салат. 晚餐: Банан, Алексеевское Сгущенное Молоко , Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Капустой, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|