在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2391 千卡
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脂肪: 106.39克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 236.17克.
早餐: Honing, Abrikozenjam, Kwatta Choco Puur, Prokorn Brood, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Olijven, Carrefour Blokpaté, Colruyt Notensalami, Koffie met Melk en Suiker, AH Kipgrillworst, Prokorn Brood. 晚餐: Ketchup, Colruyt Everyday Boulette, Mora Boulet, Lutosa Belgische Frieten. 小食/其他: Brusselse Wafel, Vanille Ijs, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Whisky. 更多的......
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3953 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 17 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 31 分钟, 羽毛球 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 20 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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