budaqov.me的日记, 2020年01月31日

在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）

107.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月31日:

496 千卡

脂肪: 15.59克 | 蛋白质: 27.13克 | 碳水物: 61.65克. 早餐: Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты с Кабачком, Макароны Отварные. 晚餐: Гречка с Курицей. 更多的......

一个星期减少16.1 公斤

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