在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 86.95克 | 碳水物: 313.73克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Интелл Финики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Чечевица Вареная. 晚餐: Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Филе Сельди, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Картофель Отварной, Hame Паштет Тунец, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|