注册  |  登录

mikulasvet78的日记, 2020年01月31日

Овощной смузи( тыква, яблоко 🍎, морковь 🥕 и авокадо 🥑) треугольник с творогом и яблоком, яйцо и чай ☕️. Завтрак 🥰

查看饮食日历, 2020年01月31日:
1311 千卡 脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 146.80克.   早餐: Вареное Яйцо, Смузи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Имбирный Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Лента Сыр Лёгкий 30%. 午餐: Конфета, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Чай, Кофе. 晚餐: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Сыр Лёгкий 30%, Гуляш из Говядины, Овсяноблин. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками, Утолина Печень Утиная, Овсяноблин. 更多的......
1439 千卡 运动: Cross Training - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

24支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mikulasvet78的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。