在2020年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 43.51克 | 碳水物: 126.24克.
早餐: Сметана 20%, Творожные вафли, Пятерочка Банан. 午餐: Киш из грудки и брокколи. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. 小食/其他: Протеин Бар Батончик Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|