在2020年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 187.87克.
早餐: Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dried Chia Seeds. 午餐: Saori Saus Tiram, Ikan Asin, Daun Singkong, Bawang Merah, Tomatoes, Vegetable Oil, Toge, Cabe Rawit/Cabe Merah, Vegetable Oil, Garlic, Nasi Putih, Tahu. 小食/其他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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