在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 29.16克 | 蛋白质: 52.47克 | 碳水物: 174.27克.
早餐: Ciruela, Durazno, Lider Avena Tradicional. 午餐: Ajo, Tomates, Lider Avena Tradicional, Huevo, Morrón, Lider Lomitos de Atún . 晚餐: Miel, Té (Infusión), Pickles, Palta, Ideal Pan Pita Integral. 小食/其他: Durazno, Pie de limón, Ciruela, Patatas Fritas. 更多的......
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1736 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 仰卧起坐 - 25 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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