在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 120.99克 | 碳水物: 145.01克.
早餐: Delikate Serek Wiejski Lekki, Miód, Masło, Kajzerka. 午餐: Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Nasiona Siemienia Lnianego. 晚餐: Groszek z Marchewką (Mrożony), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. 更多的......
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1304 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, Oglądanie TV - 4 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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