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816 千卡
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脂肪: 35.38克 | 蛋白质: 61.81克 | 碳水物: 60.14克.
早餐: Toasted White Bread. 午餐: McDonald's Sausage & Egg McMuffin, Greggs Latte. 晚餐: Asda Cauliflower , Chicken Breast. 更多的......
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1515 千卡
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运动:
Coffee meet up - 1 小时, Bus travel - 15 分钟, Sit down TV only - 7 小时, Walking normal - 3 小时 和 30 分钟, Breakfast - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
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