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sunnybutterfly的日记, 2020年01月30日

在2020年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月30日:
1244 千卡 脂肪: 34.62克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 88.76克.   早餐: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 晚餐: Cabernet Sauvignon Wine , Cabernet Sauvignon Wine , Great Value Chicken Broth, Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast, Chicken Breast. 小食/其他: BariWise Peanut Butter Protein Bar, BariWise Peanut Butter Protein Bar. 更多的......
2248 千卡 运动: 赛艇 - 15 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 休息 - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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