在2020年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 61.38克 | 碳水物: 114.46克.
早餐: Mis Krem Peynir, Uno Grissuno Kepekli, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. 晚餐: Marul, Yayla Maş Fasülyesi , Pınar Misket Köfte, Humus, Kuru Patlıcan Dolması. 小食/其他: Pekmez, Kuru Hurma, Fındık. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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