在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 114.18克 | 碳水物: 198.73克.
早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zaini Emilia Cioccolato Fondente Extra, Conad Farina di Riso, Conad Farina Grano Saraceno , Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Albume d'uovo. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Riso Basmati , Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). 晚餐: Perugina Nero Semi di Cacao, Gentilini Miele, Conad Yogurt Bianco senza Lattosio, Curtiriso Gallette di Riso, Alesto Mandorle Tostate e Salate, Parmigiano (Grattugiato), Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mandorle, Emilia Gocce di Cioccolato Bianco, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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