|
Günaydın arkadaşlar yumurtayı yedim annem mutlu olsun diye ama bnm de huzurum önemli kaçmasın diye kendim yaptım tartarak toplamda 240cal.oldu çok oldu😐Buna her sabah katlanamam...
|
465 千卡
|
脂肪: 25.06克 | 蛋白质: 19.23克 | 碳水物: 42.81克.
早餐: Torku Tereyağı, Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. 午餐: Knorr 4 Peynirli Makarna Sosu, Yeşil Lahana. 更多的......
|
|
 评论
Kendine neden bunu yapıyorsun?
2020年01月30日 会员：: pin4rdnz
|
insan neden 45 kilodan 40 kiloya dusmek ister anlamadm zaten 45 kilo ideal
2020年01月30日 会员：: sltnsltnn
|
Arkadaşımızın belliki yeme bozukluğu var ama canım bence yeterli beslenip az beslenme ile gidebilirsin sağlıksız beslendiğin ortada
|
Ben de öyleydim önceden ağzıma attığım bir tane leblebiyi bile olcerdim yağlari gramla olcerek koyardım ama bu kadar kasmaya gerek yokmuş onu anladım clean eating denen bir şey var ya temiz beslenmek onu uygulamak yeterli. paketli şekerli gıdaları tüketmemek hamur işleri ve kizartmalar da dahil. Onun dışında çok fazla kasma derim vücudun her besine ihtiyacı var . Yararlı şeylerden kısınca vücudun inun acısı zararlı şeylerden çıkarıyor ilerde benden söylemesi :D
2020年01月30日 会员：: azimmgirl
|
|
|