在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2232 千卡
|
脂肪: 78.08克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 333.63克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладуница Конфета Сливо, De Cecco Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Помидоры, Яблоко. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, De Cecco Оливковое Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Миндаль Миндаль, Ашан Рис Бурый и Красный, Яблоко. 晚餐: Каша Пшенная на Воде, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Санта Бремор Филе Сельди, Сэн Сой Фунчоза. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|