在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
137.8 公斤
最近减少: 44.4 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 159.89克 | 碳水物: 148.07克.
早餐: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 午餐: Nola Mayonnaise, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 晚餐: Nola Mayonnaise, Pineapple , Garlic , Egg (Whole) , Tomatoes, Onions, Cucumber (Peeled) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, NPL Platinum Whey. 小食/其他: Fig, Nescafe Gold Blend, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|