在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 95.88克 | 碳水物: 126.06克.
早餐: Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Творог 5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Яйцо. 午餐: Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Борщ. 晚餐: Креветки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. 小食/其他: Инжир, Миндаль, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|