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, 2020年01月30日:
915 千卡
脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 53.67克 | 碳水物: 101.47克.
早餐:
잡곡밥, 소불고기.
午餐:
군고구마, 게맛살, 청포도, 삶은 계란.
晚餐:
청포도, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 매일 매일 바이오 플레인 요거트.
小食/其他:
이디야 아이스 카페라떼, 아메리카노.
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