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Guedess的日记, 2020年01月29日


查看饮食日历, 2020年01月29日:
2026 千卡 脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 142.71克 | 碳水物: 228.80克.   早餐: Café Descafeinado, Café Expresso, Nestlé Kvarg Coconut. 午餐: Café Descafeinado, Café Expresso, Laranjas, Repolho Verde Cozido, Bacalhau. 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light 8Kcal, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural. 小食/其他: Chá (Infusão), Continente Cereais Fibra Flakes, Milbona Bebida de Aveia, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Nestlé Kvarg Framboesa. 更多的......
468 千卡 运动: RPM - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......



     
 

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