在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 67.43克 | 碳水物: 119.56克.
早餐: Toasted Rye Bread, Poached Egg (with Salt), Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. 午餐: Lamb Kebab. 晚餐: Potato, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked without Skin, Braised). 小食/其他: Coles Dry Roasted Almonds, Vegemite Vegemite, Tea with Milk, Ryvita Original Rye. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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