在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 96.08克 | 碳水物: 175.63克.
早餐: Ягодный Пирог. 午餐: Campina Сливки Порционные, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная . 小食/其他: Ополье Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Банан, Ополье Сметана 15%, Оливье без Заправки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|