在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 68.38克 | 碳水物: 168.03克.
早餐: Aldi Choco, Brood. 午餐: Omelet of Roerei, Bruine Boterham. 晚餐: Delhaize Gyros, Witte Rijst. 小食/其他: Yoghurt, Lay's Chips Paprika. 更多的......
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1844 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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