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Fitness isi fat loss not a weight loss
Turn your body to be fat burner by gaining muscle
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1515 千卡
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脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 164.12克 | 碳水物: 152.63克.
早餐: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chinese Cabbage, Whey, Water. 午餐: Coffee, sup sayuran. 晚餐: Coffee, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Sambel Pecel, Soybean Curd, carnivor, Putih Telur, kentang rebus. 更多的......
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4217 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟. 更多的......
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