在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 228.62克.
早餐: Buah Naga, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Telur Dadar, Jeruk, Semur Daging, Urap, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. 小食/其他: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Lemper, Tango Waffle, Nissin Crispy Crackers. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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