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beelee1的日记, 2020年01月28日

stuffed peppers and roasted brussel sprouts

查看饮食日历, 2020年01月28日:
1027 千卡 脂肪: 26.89克 | 蛋白质: 98.48克 | 碳水物: 107.95克.   早餐: Gloria Jeans Short Black, Gloria Jeans Piccolo Latte. 午餐: Green Tea, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Turkey Breast Meat , Obela Zesty Jalapeño Hommus, Cucumber (with Peel), Capsicum, Chickpea Flour (Besan) . 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast, Spinach , Soft Silken Tofu , Corn, Quail Egg, Chicken Vegetable Soup, Onions , Tomatoes, Just Organic Tomato Paste, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Capsicum, Cleavers Extra Lean Beef Mince, Brussels Sprouts . 小食/其他: Pink Lady Apples, Peaches . 更多的......
1517 千卡 运动: 清洁 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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