在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2364 千卡
|
脂肪: 104.52克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 257.37克.
早餐: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Viola Сыр Плавленый. 午餐: Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Жареные), Вдохновение Шоколад Классический. 晚餐: Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Ратибор Варенье Клубничное, Сырок Творожный. 更多的......
|
|
3833 千卡
|
运动:
家务 - 25 分钟, 驾驶 - 39 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 购物 - 14 分钟, 上班 (工作) - 3 小时 和 49 分钟, Google Fit - 15 小时 和 49 分钟, 看电视 - 2 小时 和 29 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|