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kaylanna64的日记, 2020年01月28日

在2020年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
107.4 公斤 最近减少: 14.7 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月28日:
1424 千卡 脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 43.55克 | 碳水物: 160.49克.   早餐: Sondey Biscuit Pocket Choco Lait, Sandwich au Steak, Cookie aux Pépites de Chocolat. 午餐: Cookie, Café Expresso, Sandwich au Fromage Grillé. 晚餐: Pizza au Fromage avec Des Légumes, Pizza à la Viande et les Légumes. 更多的......
3135 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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