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annamaryStyle的日记, 2020年01月28日

在2020年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
52.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月28日:
1159 千卡 脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 86.49克 | 碳水物: 153.08克.   早餐: Caffè Espresso, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Prugna Essiccata, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. 午餐: Acqua Lilia Acqua Naturale, Conad Tonno al Naturale, Verza. 晚餐: Formaggio Cremoso Light, Amadori Arrosto di Petto di Pollo , Scotti Gallette di Riso, Zucchine Bollite. 小食/其他: Mele Golden Delicious, Banana. 更多的......
1513 千卡 运动: Sala attrezzi - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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