catty-09的日记, 2020年01月28日

在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

81.8 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 25.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月28日:

287 千卡

脂肪: 14.73克 | 蛋白质: 24.28克 | 碳水物: 14.43克. 午餐: Сырники, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Авида Кефир 1%. 更多的......

2714 千卡

运动: 呼啦圈 - 1 小时, 游泳（中度） - 45 分钟, 休息 - 13 小时和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

catty-09的体重历史