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어제 점심 슈하스코 뷔페를 다녀오고 오늘 하루 그냥 죽어보자는 심정으로 저녁에 또 황해세트(신라면 큰사발 + 핫바 2개)에 치즈를 넣어먹습니다. 어제 총 섭취 칼로리 4300쯤 되네요. 오늘은 다시 정신차리고 아침을 아아로 시작합니다.
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448 千卡
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脂肪: 9.77克 | 蛋白质: 60.07克 | 碳水物: 36.17克.
早餐: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 晚餐: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 (야채맛), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 찐단호박, 알쉐프 난백, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, NS 포대유청 초코. 更多的......
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