在2020年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 42.84克 | 碳水物: 170.33克.
早餐: Café, Pan Integral Tostado, Miel. 午餐: Dulce de Membrillo, Huevo, Queso Cremoso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Spaghetti. 小食/其他: Manzana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Avena Instantánea, SanCor Yogur Vida, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate Amargo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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