在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 85.08克 | 蛋白质: 140.80克 | 碳水物: 120.66克.
早餐: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Авокадо Авокадо. 午餐: Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|