在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 181.59克.
早餐: Koffie, Banaan. 午餐: Uien, Goedland Maïs Korrels, John West Tonijnstukken in Water, Tomaten, Olijfolie, Gekookt Ei, Gemengde Sla. 晚餐: Olijfolie, Lidl Appelmoes, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Rode Kool met Appel. 小食/其他: Lidl Brie, AH Ongezouten Cashewnoten, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Perle D'or Crispy Praliné. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|