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Bismillah....
mulai ikut Fatsecret tanggal 25 januari 2020..target turunin 15kg dari 75kg..semoga tercapai
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75 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 20.26克 | 蛋白质: 25.72克 | 碳水物: 137.89克.
早餐: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). 晚餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar, Jeruk, Mie Bakso. 更多的......
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稳定体重
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