|
Надоело мне это число 😪
|
66.2 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2953 千卡
|
脂肪: 136.91克 | 蛋白质: 155.99克 | 碳水物: 280.93克.
早餐: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Смак Булка с Отрубями, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Торт Олесе, Пирожное картошка, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. 午餐: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Баклажаны Тушеные, Пирожное картошка, Торт Олесе, Баклажаны Тушеные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-пюре кабачковый. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Пирожное картошка, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Пряники, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Булка с Отрубями, Чай, Творог 5%, Пельмени в горшочке. 小食/其他: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|