在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 105.59克.
早餐: Кофе с молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). 晚餐: Лента Котлета из Цветной Капусты, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 小食/其他: Мандарины, Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|