在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 101.90克 | 碳水物: 68.12克.
早餐: Голубика, Кофе с Молоком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Останкино Окорок "Российский", Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Green Ray Кукуруза, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 晚餐: Абрау-Дюрсо Abrau Light, Шпинат, Помидоры, Дорадо. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Папричи Клубничный Сироп, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|