在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 72.81克 | 碳水物: 141.85克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Goreng, Ikan Lele, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 小食/其他: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Dodol. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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