在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 48.66克 | 碳水物: 150.50克.
早餐: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Bebek, Nasi Putih. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, La Pasta Cheese Bolognese, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Minyak Nabati, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 小食/其他: Pisang, Paroti Bagelen, Teh Manis, Kerupuk Asin, Kue Cucur, Onde Onde. 更多的......
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稳定体重
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