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E ainda rejuvenesceu pra caramba! Lindo resultado de muito foco, super parabéns lindona!
2020年01月27日 会员:: natassia2410
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parabéns! parece outra pessoa.
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2020年01月27日 会员:: dizzadenise
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Uauuu Parabéns! Inspiração! 👏🏻👏🏻👏🏻
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Amiga como vc faz pra colocar legenda nas fotos que posta?
2020年01月27日 会员:: FlaviaSantoos
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Ualllll, gatona!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
2020年01月27日 会员:: PatríciaRuiz
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uau!! quando tempo depois???
2020年01月27日 会员:: Kátia Simone
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amiga vc está de parabéns qual dieta vc fez por favor
2020年01月27日 会员:: correarenata1975
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Que moça mais linda, gente! 👏🏽👏🏽👏🏽
2020年01月27日 会员:: Gerfson Viana
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Meus parabéns fico mais linda
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2020年01月27日 会员:: emersonoliveira1
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Quero agradecer à todos pelo apoio e carinho!!!!!
Tentando responder algumas perguntas.... Há 9 anos atrás fiz bariátrica mas tive reganho de peso de novo. Fiz faculdade de nutrição e me foquei na Reeducação alimentar.... Não parti para nemhuma "dieta maluca" pois toda vez que eu começava, qdo eu saia da linha um pouco ganhava o peso tudo de novo e até mais!
Então comecei a comer com consciência, me reeducando, aprendendo que pra tudo existe um momento e hora. Hoje não me privo de nada, mas tudo com moderação e consciência. É um trabalho de formiguinha, mas vale super a pena, e o melhor.... Sem precisar ficar fazendo reposição vitamínica ou tomando. rremédios.ptudo é consciente!
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Então vc faz uma dieta mais baseada em calorias?! Consumir menos do que gasta e sem nenhuma restrição?!
2020年01月28日 会员:: Khadijeimor
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2020年01月28日 会员:: sildamata
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Respondendo a uma pergunta.... Faço sim baseado em calorias, porém levo muito em consideração a qualidade dessa caloria no dia a dia tbm!!!!! No demais, não fico na neurose de "isso não pode de jeito nenhum" senão qdo vamos comer acabamos enfiando os pés pelas mãos.... O equilíbrio é tudo!!!! E pra mim tem dado super certo, não passo vontade de nada, me alimento bem, meus exames são excelentes!!! E nem comecei praticar atividade física ainda pq estava passando por umas recuperações cirurgicas, mas vou começar hidro e alongamento.
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Parabéns!!! Que alegria ver a conquista!!
Quanto tempo entre uma foto e outra?
2020年01月29日 会员:: Letícia Dussarrat
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