在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 121.33克 | 碳水物: 136.33克.
早餐: Шадринск Молоко 7,1%, Сырники с Изюмом Л2, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Рис Басмати Л1, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Плов со Свининой и Булгуром Л2. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Пекинская Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Polar Медальоны Лососёвые, Тушеные Овощи с Капустой Л1. 小食/其他: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Лито Ржаные Отруби, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Сырники с Изюмом Л2, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|