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胡哥163
日记
2020年01月27日
胡哥163的日记, 2020年01月27日
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在2020年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
65.6 公斤
最近减少:
26.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月27日:
654 千卡
脂肪: 20.85克 | 蛋白质: 17.96克 | 碳水物: 114.55克.
早餐:
梨, 煮玉米, 蒙牛 纯牛奶, 花生, 榛子, 杏仁, 开心果, 干枣, 腰果, 良品铺子 巴旦木.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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