|
итак, начнём
в планах похудеть на 9 кг за 3 месяца, тренировки через день..
поехали)
|
1423 千卡
|
脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 45.57克 | 碳水物: 191.47克.
早餐: Кофе с Сахаром, Майонез, Сыр Российский, Совок Ветчина из Свинины, Ржаной Хлеб, Сахар, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Рот Фронт Батончики, Кофе с Сахаром, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Соевый Соус, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. 更多的......
|
|