在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 108.72克 | 碳水物: 118.43克.
早餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Jacobs Millicano, Now Foods Ультра Омега-3, Фрутоняня Молоко 2,5%. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. 晚餐: ПП Шаурма. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|