annelie 63的日记, 2015年11月7日

在2015年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月7日:

887 千卡

脂肪: 59.27克 | 蛋白质: 65.48克 | 碳水物: 30.78克. 早餐: Scan Rökt Skinka, Pågen Lingongrova, Bregott, Ägg (Hela). 午餐: Rydbergs Potatis Sallad, ICA Selection Benfri Karré. 更多的......

2390 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 跳绳 - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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