|
Как перестать взвешиваться каждый день?
|
1844 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 241.65克.
早餐: Био Баланс Биойогурт Гранат, Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Авокадо Авокадо. 午餐: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Витки. 晚餐: ПП Шаурма. 小食/其他: Ашан Киви, Банан, Обережье Творог 5%. 更多的......
|
|
 评论
2020年01月26日 会员：: _lovelatka_
|
2020年01月26日 会员：: Evgeshayar1
|
Ну. Я вот каждый день взвешиваю своё бренное тело.
2020年01月26日 会员：: _lovelatka_
|
Да, я тоже. Но порой переживаю за каждый грамм, а это не правильно)
2020年01月26日 会员：: Evgeshayar1
|
Я тоже переживаю :) а на следующий день радуюсь. Как-то так.
2020年01月26日 会员：: _lovelatka_
|
Я раньше взвешивалась через день в тренажерке. Но это неправильно! Сейчас раз в неделю - две. Так намного проще. Потому что, организм может и не скидывать каждый день, а мы как - увидели 0 или плюс - расстроились, или того хуже - психанули: я тут стараюсь, а ты, зараза, вот так, да? Щас пойду слона пожарю и сожру, раз толка нет! А Вы попробуйте на спор с самим собой, взвесьтесь через неделю - так и результат будет весомее и хорошее настроение Вам обеспечено.
2020年01月26日 会员：: kari_brain
|
Буду стараться держать себя в руках и не прыгать на весы ежедневно)
2020年01月26日 会员：: Evgeshayar1
|
начать взвешиваться каждый час (:
2020年01月26日 会员：: natalia_1900
|
Более честными являются объемы, ведь мышцы тяжелее дировой прослойки и привес может означать набор мышечной массы. Равно как и отвес - потерю именно ее, а не жира
|
результат не всегда на весах. надо смотреть объемы👍😉
2020年01月26日 会员：: OlgaMIO79
|
Надо взвешиваться каждый день, с утра после туалета, потом по неделе вычислять средненедельный вес и сравнивать с предыдущей. Правда в неделю начала цикла он может быть выше и это нормально.
2020年01月26日 会员：: darya_zhitoreva
|
2020年01月27日 会员：: Evgeshayar1
|
|
|