在2020年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 113.28克 | 碳水物: 100.80克.
午餐: Finna Kerupuk Udang, Sasa Santan Kelapa, Chicken Broth (Home Recipe), Alfamart Daun Pepaya, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. 晚餐: Indonesian Spicy Spinach, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Beef. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Instant Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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