在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 69.91克 | 蛋白质: 99.04克 | 碳水物: 271.96克.
早餐: 煮鸡蛋, 饺子, 花生, 松子仁, 瓜子, 杏仁, 开心果, 蒙牛 纯牛奶, 烤红薯. 午餐: 清蒸或水煮虾, 凉拌木耳, 猪肉, 冻豆腐, 绿叶生菜, 玉米粉/粟粉. 晚餐: 海蜇（盐干）, 炒白菜, 番茄炒蛋, 炒绿豆芽, 猪肉, 红烧鸡, 炒粉. 小食/其他: 橙子, 橙子, 苹果. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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